Zibanje na zaokroženem hrbtu s postavljanjem dlani na tla

Nazaj
Naprej

Opis pravilne končne izvedbe

Pri izvajanju vaje smo pozorni na:
– začetni položaj: sed s prednožno skrčno predročno skrčenje rok in obrnjenost dlani navzgor,
– povalj na zaokroženem hrbtu nazaj,
– opora rok na blazino,
– odriv z dlanmi,
– povalj nazaj v začetni položaj.