Hopsanje s poudarkom na višini koraka

Pri izvajanju vaje smo pozorni na:
– izmenični poskok z odrivom in doskokom na isto nogo,
– odriv, ki je izveden z drugo nogo in mora slediti takoj po doskoku,
– odriv, ki mora biti izveden do iztegnitve noge v skočnem, kolenskem in kolčnem skoku,
– zamašno nogo, ki zamahuje v smeri naravnost do horizontale,
– delo stopal: v fazi zamaha je stopalo zamašne noge obrnjeno navzgor,
– roke, ki zamahujejo kot pri teku,
– vzravnan položaj zgornjega telesa,
– pogled, ki je usmerjen naravnost naprej,
– višino koraka (Škof, 2006).