Visoki skiping

Pri izvajanju vaje smo pozorni na:
– izmeničen dvig kolena pokrčene zamašne noge do horizontale,
– aktivno postavitev zamašne noge prek prstov na celo stopalo ter popolno iztegnitev noge v kolčnem in kolenskem sklepu,
– roke, ki sproščeno zamahujejo v smeri skipinga, amplituda njihovega gibanja je nekoliko manjša kot pri teku,
– vzravnan položaj zgornjega dela telesa,
– pogled usmerjen naprej.
– ena noga ves čas v stiku s podlago,
– poudarek na pravilnem delu stopal in popolni iztegnitvi oporne noge,
– frekvenca gibanja nekoliko večja kot pri teku (Škof, 2006).