Preskok koze skrčno

– Izvajalec vzame zalet približno šest do osem korakov pred odrivno desko.
– Pred odrivno desko ne sme zmanjšati hitrosti teka.
– Sonožni doskok na odrivno desko (prvi let): rahlo predklonjen trup.
– Opora na kozo z obema rokama (roki položi na kozo, ne drži se roba).
– Hkrati ob opori hiter sonožni odriv in visok dvig bokov v zrak.
– Izvajalec kolena potegne proti prsim, stopala poravna s tlemi, sonožno preskoči kozo.
– Z rokami se med preskokom odrine od koze.
– Izravna telo, roki iztegne v zrak in doskoči v rahel počep (drugi let).
– Po doskoku izravna telo, roki ponovno dvigne v zrak (Novak, D., Kovač, M., Čuk, I. 2008).

VAROVANJE
– Tisti, ki varuje, stoji bočno ob orodju.
– Ko vadeči postavi roke na orodje, ga z viličastim nadprijemom prime za nadlahet.
– Pomaga mu pri ravnotežju med prehodom preko koze.
– Varovanje je potrebno tudi pri nekaterih predvajah v postopku učenja.
– Tudi prostor je treba ustrezno pripraviti (nepoškodovano orodje, debele blazine za doskok …)

– Upočasnjevanje teka pred odrivno desko, zaradi česar ni zadostnega odriva.
– Ni prvega leta.
– Učenec vleče noge med rokami (boki so prenizko).
– Noge niso poravnane s tlemi in se zataknejo za skrinjo.
– Učenca nese naprej na glavo.
– Učenec pade z orodja na stran.