Odriv v stojo na rokah ob steni

– Učenec stopi z odrivno nogo naprej.
– Prime tla pred seboj; dlani so usmerjene naprej in v širini ramen.
– Roke naj bodo blizu stene, le nekaj centimetrov stran.
– Pogled je usmerjen v dlani.
– Zamašna noga je stegnjena nazaj, prednja noga je pokrčena.
– Z zamašno nogo zamahne, odrivna noga ujame zamašno in se ji priključi.
– Učenec tako preide v stojo na rokah.
– Z nogami se nasloni na steno, ob kateri izvaja stojo.
– Sledi spust na tla. Najprej spusti eno nogo, nato se ji pridruži še druga.