Jogging poskoki

Naprej
<iframe width="800" height="600" src="https://www.youtube.com/embed/bgE9m3WW1SU" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

Opis pravilne končne izvedbe

Pri izvajanju vaje je pozornost usmerjena na:
– odriv samo s sprednjim delom stopala,
– zamašno nogo, ki zamahuje približno do kota 45° glede na horizontalno,
– sproščena stopala,
– odriv, ki je enkrat močnejši z eno, nato z drugo nogo,
– čas odriva, ki je kratek in usmerjen v boke (Škof, 2006).