Hoja hopsanje
<iframe width="800" height="600" src="https://www.youtube.com/embed/cnUAkNqwTPA" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
Opis pravilne končne izvedbe
Pri izvajanju vaje smo pozorni na:
– izmenično dvigovanje nog,
– zamašno nogo, ki zamahuje v smeri naravnost do horizontale,
– delo stopal: v fazi zamaha je stopalo zamašne noge obrnjeno navzgor,
– roke, ki zamahujejo kot pri teku,
– vzravnan položaj zgornjega telesa,
– pogled, ki je usmerjen naravnost naprej (Škof, 2006).